YOGA ENFANT

Face à l’augmentation des stimulations dans notre société le Yoga aide les enfants à apprivoiser leurs émotions, à canaliser leur énergie, à trouver un apaisement et à gagner en confiance.

Bien que le yoga soit une pratique relaxante et relativement douce, les séances sont des activités physiques à part entière.

Les séances pour enfants sont ludiques, animées par des postures d’animaux et dans un esprit de jeu.

Une séance commence par un temps calme, pour aider l’enfant à se poser ici et maintenant. Puis nous « travaillons » des postures ensemble. Ensuite quelques exercices ludiques sur la respiration et enfin la relaxation finale.

Les vertus du yoga pour les enfants sont nombreuses :

Favoriser un équilibre émotionnel, prendre conscience de son schéma corporel, retrouver un sommeil profond, amener du bien-être et un éveil sensoriel.

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