Qu'est ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique préventive ou curative. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.

Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale (ou suggestion).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer son propre potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Charline GEORGES

21 rue du Velodrome

33200 BORDEAUX CAUDERAN

06 12 15 50 00

charlinegeorgeshypnose@gmail.com

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